レイキヒーリング – 身体の緊張を緩和させる。

🍀レイキで身体の緊張をほぐすってどんな感じ？

こんにちは！
今日は「レイキヒーリングで身体の緊張を緩和させる」効果について話すね。
最近、なんだか肩こりとかストレスで体がガチガチって感じることない？そんなとき、レイキヒーリングが役に立つんだよ。
今回は、その仕組みや体験談を分かりやすくまとめてみたから、リラックスしながら読んでみて！

レイキは、日本発祥のエネルギーヒーリングの一種だよ。
「手当て療法」って聞いたことある？
それがまさにレイキのイメージ。
手を当てて、エネルギーを流すことで体や心を整えるんだ。
特別な道具もいらないし、痛みもないからリラックスしながら受けられるのがポイント！

🍀身体の緊張がたまる理由

身体の緊張って、実は心と深い関係があるんだよ。
仕事のストレス、心配事、長時間のデスクワークとかで筋肉が固まっちゃうことが多いの。
特に肩や首、背中が「ガチガチ！」って感じになることがあるよね。
これが放っておくと、さらに疲労がたまったり、頭痛につながったりしちゃうんだ。

レイキは「エネルギーの滞りを流す」ことで、緊張を緩めるんだよ。
滞ったエネルギーが解放されると、体が「ふわっ」と軽くなる感覚があるの。
たとえば、肩こりがひどい人がレイキを受けたあと、「肩がポカポカして柔らかくなった」って感じることがよくあるんだ。
レイキの優しいエネルギーが筋肉の緊張をゆるめて、自然治癒力を引き出してくれるんだね。

🍀実際に体験してみた感想

私も最初は「本当に効くのかな？」って半信半疑だったんだけど、実際に受けてみたらびっくり！
レイキの最中は、じんわりとした暖かさを感じて、心も体もスーッとリラックスしたよ。
その夜はぐっすり眠れて、翌朝「なんか体が軽い！」って実感したの。
特に肩や首のコリが楽になってたのは驚きだったな。

🍀日常で取り入れるコツ

レイキヒーリングは、自分でも簡単にできるのがいいところ。
たとえば、夜寝る前に自分の肩やお腹に手を当てて、「エネルギーが流れている」ってイメージするだけでもOK。
あとは、ストレスを感じたときに深呼吸しながら軽く手を当てると、それだけで気持ちが落ち着くよ。

レイキヒーリングは、身体の緊張を和らげて心も体も軽くしてくれる素晴らしい方法だよ。
特別な道具もいらないし、自分でもできるから、気軽に始めてみてね！
肩の力を抜いてリラックスする時間を、レイキで作ってみよう！

💫”Satori” means being one with the “Great Being.”💫
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浅子延晃

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