「私のストーリー」を変えるためには・・・「私は自分自身をどう思っているのか」その思い込みを変えるしか方法はない。

エゴとは思考であり時間です。
そして「私」という幻想です。
エゴと決別し、悟りの調和の中で生きることで
全ての苦しみから解放されます。

💫ひとりひと宇宙💫の
浅子延晃です🤗

「私のストーリー」を変えるためには・・・「私は自分自身をどう思っているのか」その思い込みを変えるしか方法はない。

この言葉は、ドン・ミゲル・ルイスというスピリチュアルな作家が残した名言です。

彼は「四つの約束」という本で、人生を幸せに生きるための四つの原則を教えてくれます。

その中で、彼は私たちが自分について持っているストーリーが、私たちの現実を作り出していると言います。

私たちは自分について色々な思い込みや判断をしていますが、それらは真実ではありません。

それらは私たちが過去の経験や他人の意見によって作り上げたイメージに過ぎません。

しかし、私たちはそのイメージに囚われて、自分の可能性や本質を見失ってしまいます。

そして、そのイメージに合わせて自分を制限したり、苦しんだりします。

では、どうすればいいのでしょうか？

彼はこう言います。

「私は自分自身をどう思っているのか」その思い込みを変えるしか方法はないと。

つまり、自分についてのネガティブなストーリーをポジティブなものに書き換えることです。

例えば、「私はダメな人間だ」と思っている人は、「私は素晴らしい人間だ」と思うようにします。

「私は愛されない」と思っている人は、「私は愛されている」と思うようにします。

「私はできない」と思っている人は、「私はできる」と思うようにします。

これは簡単なことではありません。

でも、これを繰り返すことで、私たちは自分についての新しいストーリーを作り出すことができます。

そして、そのストーリーに沿って、私たちの現実も変わっていくのです。

あなたは自分についてどんなストーリーを持っていますか？

それはあなたを幸せにしていますか？

もし違うと感じたら、今日からあなたのストーリーを変えてみましょう。

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（日本レイキ協会 理事長 辻 燿子）
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