2024年8月26日 / 最終更新日時 : 2024年8月26日浅子延晃 S A T O R Iブログ

レイキヒーリング – ストレスを軽減しましょう。

1 🍀レイキヒーリング
2 🍀ストレスの影響とは？
3 🍀体を癒す。
4 🍀心と体を楽にしよう！
5 🍀辻燿子さんが、文化褒賞を受賞されました。
6 ⬇️ご相談&ご予約⬇️

🍀レイキヒーリング

最近、ストレスがたまりやすいって感じることある？
仕事や人間関係、生活の中でのちょっとしたことが積み重なって、いつの間にか心も体も疲れちゃうことってあるよね。
そんな時に試してほしいのが「レイキヒーリング」っていう方法なんだ。
レイキヒーリングって何かっていうと、簡単に言えばエネルギーを使って心と体を癒すテクニックなんだ。
手を使ってエネルギーを送ったり、自分自身にエネルギーを与えたりして、体内のバランスを整えることができるんだよ。
このエネルギーは「気」とか「プラーナ」とも呼ばれていて、昔から世界中で様々な形で使われてきたんだ。レイキはその中の一つで、日本発祥のヒーリング法だよ。

🍀ストレスの影響とは？

ストレスって、体にどんな影響を与えるか知ってる？
ストレスがたまりすぎると、頭痛や肩こり、不眠症、さらには免疫力の低下なんかも引き起こすんだ。
だから、ストレスをうまく管理することが健康にとってすごく大事なんだよね。
でも、現代の生活の中でストレスを完全に避けるのは難しい。
そこで役立つのがレイキヒーリングってわけ。
レイキヒーリングは、ストレスを減らすのに効果的だって言われてる。
ヒーリングを受けることで、まず心が落ち着くんだよね。
ヒーリングをしてもらうときは、リラックスした状態で横になって、手を当ててもらうだけ。
すごくシンプルな手法なんだけど、このシンプルさがまたいいんだ。
エネルギーが体に流れ込むと、体全体が温かく感じたり、逆にひんやりとした感覚があったりすることがあるんだって。
これがリラックスを促してくれるんだ。

🍀体を癒す。

さらに、レイキは深いリラックス状態に導いてくれるから、心の緊張がほぐれて、ストレスが和らぐんだよ。
ストレスが少なくなると、気持ちが軽くなるだけじゃなく、集中力が上がったり、ポジティブな思考がしやすくなったりする。
まるで重い荷物を下ろしたみたいに、心がスッキリする感じだね。
それに、レイキは自分でもできるっていうのがポイントなんだ。
少し練習すれば、自分で手を当ててエネルギーを送ることができるようになる。
たとえば、仕事で疲れたときや、イライラしたとき、自分の頭や心臓のあたりに手を当ててみるといいよ。
自分の手から温かいエネルギーが広がって、じんわりと心と体を癒してくれるのが感じられるかもしれない。

🍀心と体を楽にしよう！

もちろん、レイキがすべてのストレスを解決してくれるわけじゃないけど、日々の生活に取り入れることで、少しずつストレスが軽減されるのを感じることができるかもしれないよ。
もし興味があるなら、まずはリラックスできる環境で、自分自身にレイキを試してみるのもいいかもね。
そして、もし本格的に学びたいと思ったら、レイキのセミナーやワークショップに参加してみるのもアリだよ。

最後に、ストレスを感じたときは、自分に優しくすることを忘れないでね。
ちょっとした工夫で、心と体がもっと楽になるかもしれないからさ。
レイキヒーリングはその一つの方法として、ぜひ試してみてほしいな。

💫”Satori” means being one with the “Great Being.”💫
💫「さとり」とは「大いなる存在」とひとつであること💫