レイキヒーリング – 「いまここ」にいられる感覚。

🍀「いまここ」にいるってどんな感覚？

「いまここ」って、スピリチュアルな本とかでもよく出てくるよね。
でも、実際にどういう状態かっていうと・・・

頭の中が静かで、過去や未来のことに振り回されてない状態。
たとえば、目の前のコーヒーの香りに集中できたり、風の心地よさをちゃんと感じられたりする。
「ああ、なんか今が心地いいなぁ」って感じられる時間のこと。

でも、意外とこの状態でいるのって難しいんだよね。

🍀どうして、私たちは「いまここ」にいられないの？

現代って、頭の中がずっとフル回転状態。
「あのときの言い方、まずかったかな…」とか、
「明日の予定どうしよう」とか、
過去や未来のことばっかり考えちゃう。

スマホを見てる時間も多いし、情報が多すぎて心が散らばっちゃう。
そりゃ、「いま」に集中できる時間が少なくなるのも当然だよね。

🍀レイキヒーリングがどう関係あるの？

レイキヒーリングを受けたり、セルフヒーリングをすると、不思議と心が静かになるんだ。
あれこれ考えてたのが、だんだんどうでもよくなって、
「なんかぁ、いまここにいるなぁ…」って自然に感じるようになる。

これは、レイキのエネルギーが心と体のバランスを整えてくれるから。

レイキを流してると、頭の中のおしゃべり（いわゆる“マインドのおしゃべり”）がスーッと静かになってくる。
それだけでも、けっこうスッキリするよ。

🍀実際に感じた変化

私が初めてレイキを習ったとき、正直「本当に効果あるのかな？」って思ってた。
でも、セルフヒーリングを続けてたら、ふとした瞬間にこんな変化があったんだ。

（１）なんとなくイライラしてたのが減った。
（２）電車の中でも「いま」を感じられるようになった。
（景色をぼーっと眺めるのが心地良く感じた。）
（３）焦りや不安が少なくなった。

あと、「深く呼吸できるようになった」のも大きかったかも。
呼吸が浅いときって、やっぱり「いまここ」から離れてる感じがするんだよね。

🍀まとめ：レイキで心が“いま”に帰ってくる

「いまここ」にいる感覚って、特別なことじゃないんだ。
でも、現代に生きてると、意識しないとすぐに心がどこかへ飛んじゃう。

レイキヒーリングは、その心をふわっと“いま”に戻してくれるツール。
瞑想が苦手な人でも、ただ手を当てるだけでOKだからすごく続けやすいよ。

もし最近、心がざわざわしてるとか、頭が忙しいな〜って感じてたら、
一度レイキを試してみて。
「いまここ」って、案外すぐそこにあるから。

💫”Satori” means being one with the “Great Being.”💫
💫「さとり」とは「大いなる存在」とひとつであること💫

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非二元・ノンデュアリティ
日本伝統式 臼井式レイキ上級修了
（日本レイキ協会 理事長 辻 燿子）
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浅子延晃

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